Conny Wahlström
  • Hem
  • Klimatcoachning
  • Blogg
  • Coaching
  • Mindfulness
  • EQ
  • Tjänster
  • På gång!
  • Om
  • Kontakt

Välkommen!
Skriver om hållbarhet, klimat o miljö, ledarskap, coaching, mindfulness, politik och vad som faller mig in! 

Vi lever på kredit – och politiken låtsas som ingenting

4/4/2026

0 Kommentarer

 
Bild
Idag är det Overshoot Day i Sverige. Vi har redan förbrukat vår del av jordens resurser för hela året. Resten lever vi på kredit. Det här är inte en tolkning. Det är ett faktum. Och ändå fortsätter svensk politik som om det inte riktigt gäller.
 
Overshoot Day handlar om balansen mellan vad jorden klarar att återskapa på ett år – och vad vi människor använder.
 
När vi har förbrukat årets resurser går vi in i ekologisk skuld. Det är som att fortsätta handla när lönen redan är slut.
 
Om vi ska vara ärliga. Det här handlar inte om att vi saknar kunskap. Det handlar om att vi saknar mod.
 
Siffrorna är tydliga: om alla levde som vi gör i Sverige skulle det behövas omkring fyra jordklot. Det är inte hållbart. Inte ekonomiskt. Inte ekologiskt. Inte moraliskt.
 
Sverige når Overshoot Day redan i april. Länder som USA ligger ungefär lika tidigt. Samtidigt finns det länder där dagen infaller långt senare på året – eller inte alls.
 
Det är en påminnelse om att det här inte bara är en miljöfråga. Det är också en fråga om rättvisa.


Läs mer
0 Kommentarer

Integration byggs inte med hot och utvisningar

23/3/2026

0 Kommentarer

 
Bild
Bild från Akalla i Stockholm där jag var bosatt i över 18 år. En härlig blandning av människor från jordens alla hörn.
Det som nu sker i svensk migrationspolitik handlar inte bara om lagar och gränser. Det handlar om människosyn. Om vilka som anses få höra till och vilka som förväntas bevisa sitt värde för att få stanna.

Jag tänker allt oftare på hur kallt Sverige har blivit.

Jag lever nära människor som har sitt ursprung utanför Europa. Jag har sett sådant som sällan syns i den politiska debatten. Inte bara oro för nya lagar och hårdare regler. Utan något som går djupare än så. Otryggheten. Avståndet till samhället. Känslan av att hur mycket man än försöker, så räcker det ändå inte. Att man kanske aldrig riktigt kommer att passa in.

Det gör ont att se.

För det här handlar inte bara om politik. Det handlar om hur människor börjar se på sig själva. Hur trygghet byts mot vaksamhet. Hur tillhörighet byts mot tvivel. Hur människor som försöker bygga ett liv här i stället får höra, om och om igen, att deras plats är osäker.
​
I dag talas det om migration på ett sätt som gör människor till problem. Fokus ligger på kontroll, misstänksamhet, anpassning och utvisning. Som om samhället blir bättre ju fler som skickas bort. Som om hårdhet i sig vore en lösning. Som om en människas värde kan mätas i hur skötsam hon anses vara.
Och uppriktigt sagt:......................

Läs mer
0 Kommentarer

Vårdagjämning i en orolig tid

20/3/2026

0 Kommentarer

 
​I dag är det vårdagjämning. Dag och natt är lika långa över hela jorden. I en tid präglad av oro påminner den här dagen om något enkelt men viktigt: mörker och ljus finns alltid samtidigt, men ljuset kan ändå växa.

Här i Jämtland har jag ofta upplevt att våren brukar komma ganska plötsligt. Vintern håller sitt grepp länge, och så händer det nästan över en natt: ljuset förändras, snön börjar släppa, det droppar från taken och vattnet återvänder till bäckar, åar och älvar.

Men de senaste åren känns det inte riktigt som förr.

Klimatförändringarna verkar ha ändrat rytmen. Våren kommer både för tidigt och för långsamt. Naturen lockas att börja innan tiden egentligen är mogen, och sedan kommer bakslag med kyla och osäkerhet. Det som en gång kändes tydligt har blivit mer ryckigt och mer skört.

Jag ser det också hos bina. De tar sig ut ur kuporna tidigt, lockade av ljus och värme, långt innan det finns pollen och nektar i någon större omfattning att hämta. När bakslaget sedan kommer får de det besvärligt. I värsta fall behöver jag mata dem för att de ska klara sig. Också där märks hur årstidernas rytm har rubbats.

Just därför berör vårens ankomst mig kanske ännu mer nu.
​
För trots allt väcker den hopp.

Läs mer
0 Kommentarer

Vi får inte vänja oss vid ett mindre demokratiskt samhälle

20/3/2026

0 Kommentarer

 
Bild

Demokratin tunnas ut steg för steg
Demokratin försvinner sällan med en smäll. Den tunnas ut steg för steg.
Det är därför den senaste rapporten från V-Dem-institutet vid Göteborgs universitet oroar mig. Den visar att demokratin fortsätter att backa i världen, också i länder som länge har betraktats som stabila demokratier. Samtidigt visar svenska studier att en oroande stor grupp unga män inte ser demokrati som det självklara bästa sättet att styra ett samhälle. Många unga upplever också att de har små möjligheter att påverka. Jag tycker att vi borde ta det på större allvar.

En demokratifråga också här hemma
För mig blir den här frågan konkret här i Jämtland Härjedalen. Vi lever med stora avstånd, och många människor känner redan att besluten fattas långt bort från deras vardag. Just nu diskuteras dessutom hur den politiska organisationen i kommuner och region ska se ut under nästa mandatperiod. På ytan kan det låta som en intern organisationsfråga, men jag tycker att det i grunden är en demokratifråga.


Läs mer
0 Kommentarer

Stå stadigt i stormen: mental styrka för politiker i en polariserad tid

18/1/2026

0 Kommentarer

 
Bild
Liten fyr på Aukra i Norge, Foto Conny Wahlström

Det är inte bara sakfrågorna som är tunga i politiken just nu - det är klimatet runt dem. Polarisering, misstänkliggöranden, desinformation och ett mer osäkert säkerhetsläge gör att trycket riskerar att bli långvarigt. Jag tror vi behöver prata mer om mental hållbarhet: hur vi behåller kraften, klarheten och människosynen - och hur vi bygger stödstrukturer som gör att fler orkar stanna kvar.​
​

Ibland tänker jag på politiskt arbete som att vara en fyr: inte för att stoppa stormen, utan för att hålla riktning och ge ljus när sikten är dålig.


Det finns dagar när jag undrar varför jag utsätter mig för det här
Inte för att jag tvivlar på sakfrågorna. Utan för att jag tvivlar på klimatet runt dem. Tonen. Tempot. De ständiga misstänkliggörandena. Och den där känslan av att samhällssamtalet ibland rör sig bort från det jag trodde var vår gemensamma grund: att fakta är något vi försöker förstå - inte något vi väljer efter känsla.
Jag tror många politiker, oavsett parti, känner igen detta: att det inte bara är politiska skiljelinjer som hårdnar, utan själva sättet vi pratar med varandra på.

Läs mer
0 Kommentarer

Att bli pensionär – en ny början?

11/1/2026

0 Kommentarer

 
Bild
Sommarbild på en pensionär □
Jag har redan varit pensionär några år, (på grund av hälsa tog jag ut pension redan som 62 åring) men i september 2025 hände något som förändrar förutsättningarna. Då kunde jag börja ta ut hela min pension, vilket gav en stabilare ekonomi. Det är inte en detalj – det är en frihet. Frihet att planera längre fram, att säga ja till fler idéer och att våga prova nytt utan att ekonomin skaver i bakhuvudet.
​
För vissa betyder pension ordet frihet, för andra slutet på ett långt yrkesliv. För mig väcker det fortfarande många frågor. Hur vill jag själv vara som pensionär? Hur kommer andra att se på mig? Och vad vill jag fylla den här tiden med?

Läs mer
0 Kommentarer

Vi skriver 2026. Jag reflekterar och planerar.

11/1/2026

0 Kommentarer

 
Bild
11 januari 2026, bild på min lada hemma på gården.
2026 blir året då jag väljer hälsa, frihet och meningsfullt engagemang före gamla måsten.

Ärligt, senhösten och Jultiden inte är min tid.
Jag blir lätt låg och även om det finns många fina minnen är det de dåliga minnen som gör sig påminda. Förr påverkade det mig betydligt mer än nu. Idag vet jag vad det handlar om och det är lättare att välja bort de känslorna som gör mig låg. Jag brukar sällan känna mig nöjd med min insats runt Jul. Har svårt att hantera presenthysterin. Det är som det är och jag hanterar det ganska bra trotts allt.

 
Men när väl helgerna är över. Solen börjar titta fram på riktigt och ett nytt år är i sin linda då rinner energin till igen. Ni som känner mig lite närmare vet också att jag lever med hjärtsvikt. Fick besked strax innan Jul att alla värden är väldigt bra och att jag nu blev utskriven från hjärtmottagningen. Hälsocentralen tar vid och hjälper mig att hålla koll på min hälsa. Det är trotts allt jag själv med hjälp av sjukvården som har huvudansvaret för hälsan. Nu gör jag inte som många andra. Rusar till gymmet och skaffar ett gymkort. Nej jag fortsätter att skapa en vardag som innehåller medvetna val för min hälsa. Det handlar om kost, mer rörelse, hantera stress. Se framåt och sätta upp mål/strävan/utmaningar för det kommande året.

Läs mer
0 Kommentarer

Internationella mansdagen:

19/11/2025

0 Kommentarer

 
Bild

Coachingfrågor till män i en tid av förändring ​

Den internationella mansdagen, den 19 november; uppmärksammas varje år för att lyfta mäns hälsa, relationer och positiva förebilder. Men den ger oss också en chans att stanna upp inför en obekväm fråga:
​
Vilken sorts manlighet är det egentligen vi odlar – och vilka blir konsekvenserna?
​
Toxisk maskulinitet – snäva mansnormer där känslor trycks ner, makt går före ömsesidighet och där homofobi och förakt för det ”mjuka” normaliseras – skadar inte bara kvinnor och barn. Den skadar också män själva: i relationer, i psykisk hälsa, i ensamhet.
Det här blogginlägget är inte en manual för hur män ”ska vara”. 
I stället är det en inbjudan till **reflektion**. Frågorna nedan är formulerade som coachingfrågor, främst till män – men de kan också användas i samtal i par, grupper, killmiddagar, mansgrupper eller tillsammans med en coach eller terapeut.
​
Poängen är enkel: 
Vi kan inte förändra mansrollen utan att först titta ärligt på hur den lever i oss själva.

Läs mer
0 Kommentarer

Klimatförändringarna är här

14/8/2025

0 Kommentarer

 
Bild
Sommaren då värmen stannade kvar

Jag brukar uppskatta varma sommarkvällar. Att sitta ute länge, prata med vänner, känna hur luften fortfarande är ljum. Men i år var det annorlunda. Det var inte bara varmt – det var extremt varmt. Och det oroar mig. Särskilt eftersom jag lever med hjärtsvikt och därför måste vara extra försiktig när temperaturen stiger.
Jag vet vad värmen kan göra med kroppen, hur snabbt man kan bli trött, hur svårt det kan bli att orka det man brukar.

Här hemma på gården såg jag värmen påverka inte bara mig. Fåren sökte skugga redan tidigt på morgonen och hönorna höll sig helst inomhus eller tryckta under buskarna. Och i samtal med vårdpersonal på Östersunds sjukhus fick jag höra hur tungt det varit att arbeta i lokaler som blivit alldeles för varma, utan tillräcklig utrustning för att kyla ner rummen. Det är inte bara obehagligt – det kan vara farligt för patienter som redan är sköra.

Samtidigt kunde vi följa nyheterna från länderna runt Medelhavet. 45 grader i Grekland och Spanien. Skogsbränder som tvingade människor från sina hem. Sjukhus fyllda med värmesjuka. Det kan kännas avlägset, men den här sommaren var påminnelsen brutal: vi är en del av samma klimatkris.

Forskningen är tydlig. Folkhälsomyndigheten har visat att värmeböljor leder till fler sjukhusinläggningar och ökad dödlighet, särskilt bland äldre, små barn och personer med hjärt- och lungsjukdomar Men värmen påverkar inte bara kroppen. Den påverkar också vårt psyke. Studier visar att extremvärme kan förvärra ångest och depression, och att stressen efter extrema väderhändelser ibland leder till posttraumatiska symtom

Jag tänker ofta på de unga människor jag möter som berättar om sin klimatångest. Det är inte bara oro – det är en känsla som sätter sig i kroppen, påverkar sömn och koncentration och ibland leder till att man ifrågasätter framtidsplaner.
En global undersökning i The Lancet visade att 59 % av unga mellan 16–25 år känner sig mycket eller extremt oroliga för klimatet, och många upplever att politiker inte gör tillräckligt

Och klimatkrisen syns även i vår natur. I sommar tvingades fiskevårdsområden i Jämtland införa fiskestopp i varma åar för att skydda öring, harr och röding. Vattnet var helt enkelt för varmt för att fiskarna skulle orka överleva
om de fångades och släpptes tillbaka. När vattnet värms upp förlorar vi inte bara möjligheten till fiske – vi riskerar hela ekosystem.

Det som gör mig både hoppfull och otålig är att det faktiskt finns en vilja till förändring. Flera undersökningar visar att en majoritet av svenskarna vill ha en tydlig klimatpolitik och är beredda att förändra sina egna vanor för klimatets skull.
Men den viljan behöver mötas med handling – både lokalt och nationellt.

Som miljöpartist vet jag att vi måste jobba på två fronter. Vi behöver minska utsläppen och klimatanpassa samhället även här i Jämtland, och samtidigt driva på för en starkare nationell klimatpolitik. Klimatpolitiska rådet har varit tydliga med att den nuvarande regeringens politik inte räcker för att nå målen

Sommaren 2025 har gett oss igen (vi kommer ihåg 2018) en försmak av framtiden. Vi kan välja att blunda och hoppas på det bästa – eller att agera, nu. Jag lovar att fortsätta arbeta för att vi, tillsammans med alla som vill se förändring, faktiskt gör skillnad.
För klimatet, för hälsan och för framtiden.
0 Kommentarer

Därför behövs Pride mer än någonsin

24/6/2025

0 Kommentarer

 
Bild

Mer än glitter – det handlar om frihet

Just nu firas Pride runt om i världen. Det är färg, glädje, musik och glitter. Men Pride är mer än så. Det är också allvar. Det handlar om frihet, trygghet och rätten att få vara sig själv – i vardagen, i offentligheten, i familjen, på jobbet.

För mig är det personligt
För mig som homosexuell man är det personligt. Jag bär med mig både glädjen och smärtan. Jag vet hur det känns att äntligen få känna sig fri, men jag vet också hur det är att bli ifrågasatt, osynliggjord eller till och med hotad – bara för den man är.  Att vara en del i ett Pridetåg gör alltid att jag blir känslosam - det brukar komma en tår eller två. I det sammanhanget känner många av oss hemma - vi är en del av något större.

Vi har kommit långt – men inte tillräckligt
Vi har kommit långt i Sverige. Men bakom ytan finns fortfarande rädsla, hat och begränsningar. Hatbrott mot hbtqi-personer har ökat de senaste åren. Många unga vågar inte vara öppna i skolan. Många vuxna håller tillbaka sig själva på jobbet eller i familjen. Transpersoner möter fortfarande stora hinder – i vården, i byråkratin, i mötet med andra.

En värld där rädslan växer
Och det här sker inte bara här. I flera delar av världen går utvecklingen tydligt bakåt. I länder som Ungern och Ryssland förbjuds information om hbtqi-personers liv helt. I Uganda har man infört lagar med dödsstraff för vissa samkönade relationer. I USA ser vi attacker på transungas rätt till vård och skolgång. Människor tvingas tillbaka in i garderoben. Pride förbjuds. Rädslan sprider sig.

Bild

Det finns också hopp
Men det finns också ljus. I flera länder ser vi en positiv utveckling där rättigheter stärks och acceptansen ökar. I Nepal blev samkönade äktenskap lagligt 2023, som första land i Asien. I Chile har man infört en könsidentitetslag som gör det enklare för transpersoner att ändra juridiskt kön utan kränkande krav. Slovenien har legaliserat samkönade äktenskap och adoption. I många afrikanska länder – trots hårt motstånd – växer rörelser underifrån som kämpar för hbtqi-personers rättigheter med mod och envishet. Och i flera europeiska länder, som Spanien och Malta, har transpersoners rätt till självbestämmande stärkts tydligt. Det visar att förändring är möjlig – och att motståndet inte får sista ordet.

Den tysta diskrimineringen
Samtidigt behöver vi prata mer om den tysta, strukturella diskrimineringen. Den som inte märks i rubrikerna men som kryper in i vardagen. Det handlar om normer – om vem som räknas som “vanlig” och vem som alltid blir ett undantag. Om att inte bli presenterad med sin partner på en fest, arbetslunch eller andra sociala sammanhang. Om att få frågor som andra aldrig får. Om att som transperson mötas av system som hela tiden utgår från att man är någon annan än den man är. Det handlar inte om hat, men om brist på förståelse, på respekt, på nyfikenhet. Och det gör något med en människa att ständigt känna att man är lite fel, lite för mycket, lite utanför.

När kvinnors rättigheter också hotas
Det som skrämmer mig mest är att detta inte händer i ett vakuum. Samtidigt som hbtqi-personers rättigheter rullas tillbaka, ser vi också hur kvinnors rättigheter hotas. Rätten till abort, till utbildning, till att röra sig fritt. I samma samhällen där man vill tysta regnbågsflaggor, vill man också kontrollera kvinnors kroppar och liv. Det handlar om samma sak: att begränsa friheten, att tvinga människor att anpassa sig till en mall. Där mångfald och jämlikhet ses som hot – inte som styrkor.

Att gå i Pride är att ta ställning
Att delta i Pride handlar för mig inte bara om att fira, utan om att vara en del av förändringen. Det är ett sätt att visa att vi är många som står upp för varandras rätt att finnas, leva och älska. Många som går i paraden gör det för att stötta sina vänner, sina barn, sina föräldrar, sina arbetskamrater – för att alla vi, oavsett kön eller sexuell identitet, ska kunna leva våra liv utan rädsla eller ifrågasättande.

Pride är inte en scen för självbekräftelse Det som ibland skaver lite i mig är när Pride används som en scen för självbekräftelse – särskilt av heterosexuella politiker som gärna vill visa hur "inkluderande" de är, men som samtidigt glömmer att Pride handlar om att lyfta just hbtqi-personers verklighet. Det är våra liv som står i centrum. Det är våra rättigheter som behöver försvaras. Pride är inte en yta att spegla sin egen godhet i – det är ett rum där våra berättelser, våra kroppar och våra liv får ta plats.
Missförstå mig inte, alla är välkomna att delta i Pride så länge det är äkta engagemang för HBTQI personer och att man står upp för de värderingarna även resten av året! Jag uppskattar väldigt mycket de politiker och andra som använder sina politiska plattformar till att lyfta HBTQI personers rätt att var dem vi är!
​Just nu är flera politiker i och påväg till Budapest för att delta i deras Pride även om Orbans styre har förbjudit Pride. De krävs mod för att vara med i motståndsrörelsen som Pride är! 

Vad kan du göra?
Vi kan börja där vi står. Du som är kollega, vän, granne eller släkting kan göra mer skillnad än du tror. Stå upp när någon säger något nedsättande. Lyssna utan att döma. Använd rätt namn och pronomen. Våga vara en trygg person för någon som behöver det. Delta i Pride runt om i världen, på din ort eller i en större stad. Du behövs! 

Det handlar om vilket samhälle vi vill bygga
Och du som tänker “det här angår inte mig” – tänk om. Det handlar om vilket samhälle vi vill leva i. Om frihet, mod och medmänsklighet. Om att ingen ska behöva gömma vem de är, älska i hemlighet eller gå runt med oro i magen.

Vi är inte klara än Pride är inte bara en fest.
Det är ett uppror, ett firande och ett löfte. Ett löfte att fortsätta kämpa – tills alla kan leva öppet, tryggt och fritt. Pride är en motståndsrörelse för allas lika värde!

Happy Pride!

Kanske kan du ställa dig frågan: Vem i din närhet behöver just dig som en allierad? Och vad händer om du tar det första steget? 

Kommentera gärna nedan. 

​Conny Wahlström

0 Kommentarer
<<Föregående

    Author

    Conny Wahlström som inte kan vara tyst. Delar gärna med mig av kunskap, funderingar och tyckande! Vill du veta mer om mig gå till sidan Om

    Arkiv

    Mars 2026
    Januari 2026
    November 2025
    Augusti 2025
    Juni 2025
    Maj 2025
    Mars 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    November 2024
    April 2024
    Maj 2023
    Februari 2020

    Categories

    Alla
    Biologisk Mångfald
    Demokrati
    HBTQI
    Klimat
    Ledarskap
    Miljö
    Mindfulness
    Naturvård
    Omställning
    Pensionär
    Pride
    Reflektion
    Tredje åldern

    RSS-flöde

Webbplatsen drivs av Weebly. Administreras av Svenska Domäner
  • Hem
  • Klimatcoachning
  • Blogg
  • Coaching
  • Mindfulness
  • EQ
  • Tjänster
  • På gång!
  • Om
  • Kontakt