|
Mindfulness i en orolig tid – ny digital kurs
Hur hittar vi lugn, närvaro och handlingskraft i en värld som ständigt förändras? Under åtta veckor får du utforska mindfulness genom guidade meditationer, samtal och övningar i vardagen. Kursen genomförs digitalt i en liten grupp och bygger på principerna i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Du behöver inga tidigare erfarenheter. Kursavgiften är tillitsbaserad – du väljer själv vad du har möjlighet att betala. Läs mer om kursen och anmäl ditt intresse → |