Coaching – när du vill förändra eller utveckla något
Ibland kommer vi till en punkt i livet när vi behöver stanna upp och fundera över vägen framåt. Kanske står du inför en förändring, söker en ny riktning eller vill utvecklas i ditt arbete eller ledarskap.
Det är inte alltid lätt att se sina egna möjligheter. Genom coachning får du någon att tänka tillsammans med. Någon som lyssnar, ställer frågor och hjälper dig att se din situation ur nya perspektiv.
Coachningen utgår från dig – dina tankar, dina utmaningar och det du vill uppnå. Du behöver inte ha en färdig plan eller veta exakt vart du vill komma.
Tillsammans utforskar vi dina möjligheter och vad som kan hjälpa dig att ta nästa steg.
Jag erbjuder personlig coachning och ledarskapscoachning digitalt, både som enskilda samtal och som en sammanhängande coachningsprocess.
Vi träffas via Zoom, vilket gör att du kan delta oavsett var du bor. Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 30 minuter.
Vad är coachning – och vad är det inte?
Coachning handlar om att utforska möjligheter, utvecklas och hitta vägar framåt. Till skillnad från terapi och psykologisk behandling är coachning inte inriktad på att diagnostisera eller behandla psykisk ohälsa.
Om du exempelvis har en depression, svår ångest eller andra psykiska besvär som behöver behandling är det viktigt att du får stöd av hälso- och sjukvården. Coachning är inte en ersättning för sådan behandling.
I vissa situationer kan coachning vara ett komplement till behandling, men då behöver vi tillsammans bedöma om coachning är lämplig och tydligt skilja mellan de olika insatserna.
Under vårt kostnadsfria introduktionssamtal pratar vi därför också om dina förväntningar och om coachning är rätt stöd för dig.
Coachning handlar om att utforska möjligheter, utvecklas och hitta vägar framåt. Till skillnad från terapi och psykologisk behandling är coachning inte inriktad på att diagnostisera eller behandla psykisk ohälsa.
Om du exempelvis har en depression, svår ångest eller andra psykiska besvär som behöver behandling är det viktigt att du får stöd av hälso- och sjukvården. Coachning är inte en ersättning för sådan behandling.
I vissa situationer kan coachning vara ett komplement till behandling, men då behöver vi tillsammans bedöma om coachning är lämplig och tydligt skilja mellan de olika insatserna.
Under vårt kostnadsfria introduktionssamtal pratar vi därför också om dina förväntningar och om coachning är rätt stöd för dig.
Personlig coachning
När livet tar en ny riktning
Livet förändras. Ibland väljer vi själva förändringen, ibland ställs vi inför den. Det kan handla om arbetet, relationer, att närma sig pensionen eller en känsla av att vilja något annat med sitt liv.
Kanske vet du redan vad du vill, men har svårt att komma vidare. Eller så behöver du tid och utrymme att utforska vad som egentligen är viktigt för dig.
I coachningen får du möjlighet att stanna upp, reflektera och se din situation ur nya perspektiv. Vi utgår från dina frågor och det du vill förändra eller utveckla.
Det handlar inte om att jag ska tala om för dig vad du bör göra, utan om att hjälpa dig att hitta dina egna svar och vägar framåt.
När livet tar en ny riktning
Livet förändras. Ibland väljer vi själva förändringen, ibland ställs vi inför den. Det kan handla om arbetet, relationer, att närma sig pensionen eller en känsla av att vilja något annat med sitt liv.
Kanske vet du redan vad du vill, men har svårt att komma vidare. Eller så behöver du tid och utrymme att utforska vad som egentligen är viktigt för dig.
I coachningen får du möjlighet att stanna upp, reflektera och se din situation ur nya perspektiv. Vi utgår från dina frågor och det du vill förändra eller utveckla.
Det handlar inte om att jag ska tala om för dig vad du bör göra, utan om att hjälpa dig att hitta dina egna svar och vägar framåt.
Ledarskapscoachning
Utvecklas i ditt ledarskap
Att vara chef eller ledare innebär att ständigt möta nya situationer, förväntningar och utmaningar. Ibland behöver du någon utanför den egna organisationen att reflektera tillsammans med.
Genom coachning får du möjlighet att utforska ditt ledarskap, utveckla din självinsikt och upptäcka nya perspektiv på de frågor som är viktiga för dig.
Det kan handla om relationer, kommunikation, förändringar, svåra beslut eller hur du vill utvecklas som ledare. Men det är alltid dina egna frågor och mål som styr samtalen.
Jag arbetar med ett coachande förhållningssätt där du som klient står i centrum. Det är ingen ledarskapsutbildning med ett färdigt innehåll, utan en process som formas utifrån dina behov och din utveckling.
Ledarskapscoachning erbjuds individuellt. För företag och organisationer finns även möjlighet att utforma coachning i grupp.
Utvecklas i ditt ledarskap
Att vara chef eller ledare innebär att ständigt möta nya situationer, förväntningar och utmaningar. Ibland behöver du någon utanför den egna organisationen att reflektera tillsammans med.
Genom coachning får du möjlighet att utforska ditt ledarskap, utveckla din självinsikt och upptäcka nya perspektiv på de frågor som är viktiga för dig.
Det kan handla om relationer, kommunikation, förändringar, svåra beslut eller hur du vill utvecklas som ledare. Men det är alltid dina egna frågor och mål som styr samtalen.
Jag arbetar med ett coachande förhållningssätt där du som klient står i centrum. Det är ingen ledarskapsutbildning med ett färdigt innehåll, utan en process som formas utifrån dina behov och din utveckling.
Ledarskapscoachning erbjuds individuellt. För företag och organisationer finns även möjlighet att utforma coachning i grupp.
Så fungerar coachningen
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal
Vårt första samtal är 30 minuter och kostar ingenting. Du får berätta om vad du vill förändra eller utveckla, och jag berättar om vad coachning innebär och hur jag arbetar.
Tillsammans gör vi en första skiss på ett möjligt upplägg. Du får sedan själv avgöra om du vill gå vidare.
Tre samtal – tid för utveckling
Om vi bestämmer oss för att fortsätta börjar vi vanligtvis med tre coachningssamtal på 60 minuter vardera.
Samtalen utgår från dina frågor och mål. Mellan träffarna får du möjlighet att reflektera, pröva nya förhållningssätt och ta egna steg i den riktning du vill.
Alla samtal sker digitalt via Zoom, så att du kan delta från en plats där du kan prata ostört.
Innan vi börjar kommer vi överens om coachningens upplägg och villkor i ett coachningsavtal.
Vi utvärderar tillsammans
Efter tre samtal stannar vi upp och ser vad coachningen har gett dig och hur du vill gå vidare.
Kanske har du fått den klarhet du sökte. Kanske vill du fortsätta med ytterligare tre samtal. Det avgör du själv.
Vill du hellre boka ett enskilt samtal?
Det går också bra. Alla frågor kräver inte en längre coachningsprocess.
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal
Vårt första samtal är 30 minuter och kostar ingenting. Du får berätta om vad du vill förändra eller utveckla, och jag berättar om vad coachning innebär och hur jag arbetar.
Tillsammans gör vi en första skiss på ett möjligt upplägg. Du får sedan själv avgöra om du vill gå vidare.
Tre samtal – tid för utveckling
Om vi bestämmer oss för att fortsätta börjar vi vanligtvis med tre coachningssamtal på 60 minuter vardera.
Samtalen utgår från dina frågor och mål. Mellan träffarna får du möjlighet att reflektera, pröva nya förhållningssätt och ta egna steg i den riktning du vill.
Alla samtal sker digitalt via Zoom, så att du kan delta från en plats där du kan prata ostört.
Innan vi börjar kommer vi överens om coachningens upplägg och villkor i ett coachningsavtal.
Vi utvärderar tillsammans
Efter tre samtal stannar vi upp och ser vad coachningen har gett dig och hur du vill gå vidare.
Kanske har du fått den klarhet du sökte. Kanske vill du fortsätta med ytterligare tre samtal. Det avgör du själv.
Vill du hellre boka ett enskilt samtal?
Det går också bra. Alla frågor kräver inte en längre coachningsprocess.
Priser och betalning
Personlig coachning
Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 30 minuter.
Betala efter din förmåga
Jag vill att ekonomin inte ska vara ett hinder för dig som vill utvecklas genom coachning.
Därför är 2 400 kronor ett riktpris för tre samtal. Du väljer själv vad du har möjlighet att betala utifrån din ekonomiska situation.
Har du möjlighet att betala riktpriset eller lite mer bidrar du till att jag kan erbjuda coachning även till människor med begränsade ekonomiska resurser.
Du behöver inte förklara eller motivera ditt val. Vi kommer överens om priset innan coachningen börjar.
Ledarskapscoachning för företag och organisationer
För företag och organisationer som vill erbjuda coachning i grupp tar jag gärna fram ett upplägg och en offert utifrån era behov.
Personlig coachning
Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 30 minuter.
- Ett enskilt coachningssamtal, 60 minuter: 950 kr
- Tre coachningssamtal à 60 minuter: 2 400 kr
Betala efter din förmåga
Jag vill att ekonomin inte ska vara ett hinder för dig som vill utvecklas genom coachning.
Därför är 2 400 kronor ett riktpris för tre samtal. Du väljer själv vad du har möjlighet att betala utifrån din ekonomiska situation.
Har du möjlighet att betala riktpriset eller lite mer bidrar du till att jag kan erbjuda coachning även till människor med begränsade ekonomiska resurser.
Du behöver inte förklara eller motivera ditt val. Vi kommer överens om priset innan coachningen börjar.
Ledarskapscoachning för företag och organisationer
- Kostnadsfritt introduktionssamtal, 30 minuter
- Tre individuella coachningssamtal à 60 minuter: 4 800 kr exklusive moms
- Ett enskilt samtal, 60 minuter: 1 800 kr exklusive moms
För företag och organisationer som vill erbjuda coachning i grupp tar jag gärna fram ett upplägg och en offert utifrån era behov.
Lite om mig – din coach
Jag har under många år arbetat med människor, ledarskap och förändring. Både som chef och ledare i olika organisationer och som coach har jag fått möta människor i många olika situationer och skeden av livet.
Jag är diplomerad coach och har tidigare varit certifierad på ACC-nivå genom International Coaching Federation (ICF). Jag har erfarenhet av att coacha både privatpersoner och ledare inom företag, organisationer och offentlig verksamhet.
Min bakgrund har lärt mig att förändring sällan är enkel. Vi kan behöva utmana invanda tankemönster, upptäcka nya perspektiv och ibland våga pröva andra vägar.
Som coach tror jag på människors egen förmåga att hitta lösningar och utvecklas. Min uppgift är inte att ge dig färdiga svar, utan att lyssna, ställa frågor och stödja dig i din egen process.
Jag möter dig med nyfikenhet, respekt och ett genuint intresse för det du vill förändra eller utveckla.
Vill du veta mer om min bakgrund, utbildning och tidigare uppdrag? Läs gärna vidare på sidan Lär känna mig.
Jag har under många år arbetat med människor, ledarskap och förändring. Både som chef och ledare i olika organisationer och som coach har jag fått möta människor i många olika situationer och skeden av livet.
Jag är diplomerad coach och har tidigare varit certifierad på ACC-nivå genom International Coaching Federation (ICF). Jag har erfarenhet av att coacha både privatpersoner och ledare inom företag, organisationer och offentlig verksamhet.
Min bakgrund har lärt mig att förändring sällan är enkel. Vi kan behöva utmana invanda tankemönster, upptäcka nya perspektiv och ibland våga pröva andra vägar.
Som coach tror jag på människors egen förmåga att hitta lösningar och utvecklas. Min uppgift är inte att ge dig färdiga svar, utan att lyssna, ställa frågor och stödja dig i din egen process.
Jag möter dig med nyfikenhet, respekt och ett genuint intresse för det du vill förändra eller utveckla.
Vill du veta mer om min bakgrund, utbildning och tidigare uppdrag? Läs gärna vidare på sidan Lär känna mig.
Välkommen att ta första steget
Är du nyfiken på vad coachning skulle kunna innebära för dig?
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal på 30 minuter. Du får möjlighet att berätta om din situation och vad du vill förändra eller utveckla. Jag berättar om hur coachning fungerar och tillsammans utforskar vi om det kan vara rätt väg för dig.
Samtalet sker digitalt via Zoom och är helt förutsättningslöst. Du bestämmer själv om du vill gå vidare.
Är du nyfiken på vad coachning skulle kunna innebära för dig?
Vi börjar med ett kostnadsfritt samtal på 30 minuter. Du får möjlighet att berätta om din situation och vad du vill förändra eller utveckla. Jag berättar om hur coachning fungerar och tillsammans utforskar vi om det kan vara rätt väg för dig.
Samtalet sker digitalt via Zoom och är helt förutsättningslöst. Du bestämmer själv om du vill gå vidare.