 Tänker Du för mycket och gör för lite?
Vi alla är lite av en drömmare. Tyvärr stannar mångas drömmar i huvudet. Det händer att vi pyser ut en del av våra tankar till vänner och nära. I bästa fall får vi positiva kommentarer och stöd som gör att vi vågar att ta de första stegen från dröm till ett konkret mål. Men det är ju inte helt ovanligt att vi möts av tystnad eller av några skeptiska kommentarer om hur det ska gå till då? Känner du igen dig? Många av oss har lärt sig att noga tänka oss för innan vi gör något nytt och oväntat. Jante sitter på axeln och hindrar oss att ta steg mot våra mål. Det är lätt att man tänker att det inte går, att vi inte vågar. Eller är vi rädda för vad andra ska säga. Det är lätt att fastna vid alla hinder innan vi ser möjligheterna. Vi vet att hjärnan är konstruerad på det sättet att den varnar oss när vi utsätter oss för det som uppfattas som fara. Det krävs kraft och energi att ta sig ann sina drömmer och omvandla dem till konkreta mål. Med ett tydligt medvetet arbete klarar vi mycket mer än vad vi själva och ibland omgivningen tror. Några tips på hur du går från dröm till handling!
Lycka till! /Conny
0 Kommentarer
Hur håller man som ledare under tid?
Frågan i rubriken är det många som ställer sig. Det forskas och skrivs massor av böcker och artiklar. En hel del människor jobbar dagligen med att stötta människor och organisationer med ledarskapsutveckling. De sista åren har jag dykt ner i en del av den vetenskapsbaserade kunskapen som finns. Jag har även tittat på mer tveksam kunskap om ledarskap. Det finns en hel del kreativa människor som tror stenhårt på "sin ledarskapsmodel" och som lyckas att få andra att tro på just den modellen. Även åren jag var chef och ledare läste jag en hel del böcker, artiklar, kollade TED-talks samt gick en del korta och längre kurser ( UGL var nog den som utvecklade mig mest). I efterhand inser jag att många gånger försökte jag tillfredsställa omgivningens syn ledarskap. Det innebar ibland att jag försökte att vara den ledare jag själv inte var. Att spela en roll som ledare går inte i längden. Att fylla andras krav (ofta otydliga) går inte och kan vara en av orsakerna till att man springer mot den berömde väggen. Villkoren för ledarskapet och arbetslivet förändras snabbt i den globaliserade värld med digitaliseringen som en av motorerna. Vad behöver ledare rusta sig med för att kunna bidra i en förändrad värld? Självmedvetenhet, fysiskt aktivitet och mindfulness är tre centrala begrepp för att hålla som ledare. Neurovetenskap och ny forskning på hjärnans funktioner ger oss värdefull kunskap om vad vi behöver för att fungera och må bra. Kunskapen om att "det går att lära en gammal hund att sitta" har öppnat många möjligheter när det gäller syn på utveckling av ledarskap och team. Självmedvetenhet handlar om att vara medveten om egna förmågor, vad som är ens styrkor och vad man behöver träna på för att bli genuin som person och ledare. Helt enkel lära känna sig själv, bli tryggare så att man kan läsa sin omgivning och agera medvetet. Traditionellt ledarskap handlade om att skapa strukturer och ha en stor kunskap om verksamhetsområdet man leder. Men det räcker sällan. Förutom trygghet i form av strukturer behövs det självmedvetenhet på det känslomässiga och sociala planet både hos ledare och medarbetare. Emotionell intelligens eller EQ som vi enklare benämner det är förmågor vi utvecklar under hela livet. EQ kan man mäta och förmågorna kan utvecklas. Några förmågor kan vara viktigare än andra i ledarskapet. Sådana är självkänsla, optimism, empati, sociala relationer och stresstolerans förutom självhävdelse. Det finns flera verktyg att mäta EQ med. Det jag använder heter EQi 2.0. Via coachning kan man öka sin självmedvetenhet samtidigt som man hittar lösningar på utmaningar man har i den dagliga verksamheten. Coachning med EQ som grund är en metod för att öka och träna sin emotionella intelligens. Fysisk aktivitet har vi alltid vetat att det är bra. Det nerovetenskapen har lärt oss är hur viktig det är för hjärnans utveckling och återhämtning. Att få upp pulsen några gånger i veckan gör att vi tar hand om både fysiken och hjärnan. För ledare som många gånger hanterar komplexa situationer är det en nödvändighet. Tyvärr är det nog fler, liksom jag gjorde i perioder, som prioriterar bort träningen, löprundan eller den snabba promenaden för att man har för mycket att göra. Hjärnan är lat och gör oss gärna lata. Det gäller att ta kommandot och ge sig ut och öka pulsen. Här kan en coach vara den som stöttar i att få till en bra vana. Mindfulness har många förknippat med newages och flumighet. Jag inkluderar mig i den skaran. Men när jag äntligen har tittat närmare på mindfulness, liksom positiv psykologi, visar det sig att det idag finns forskning som tydligt visar vilka positiva effekter som regelbunden meditation gör för våra hjärnor och vårt välbefinnande. Fler och fler som har behov av att ha en flexibel hjärna för att klara sina komplexa ledaruppgifter utövar mindfullness regelbundet. Det handlar om att träna sig att vara i nuet, ge hjärnan den omsorg den behöver för att fungera på bästa sätt. Mitt nästa steg är att gräva djupare i kunskapen om mindfulness både för att ta hand om min egen hjärna och kunna stötta andra. Svar på rubrikens fråga är att hålla som ledare under en längre tid handlar det om att ständigt lära sig mer om sig själv, vara villig till att träna nya förmågor, vara fysiskt aktiv några gånger i veckan och praktisera mindfulness. Egentligen inte så komplicerat, eller hur! PS. Inlägget är inspirerat av blad annat "Coaching the brain, Practical applications of neuroscience to coaching, Joseph O'Connor and Andrea Lages. DS.  Mindfulness och Stress: Vetenskapen bakom en Lugnad Hjärna
Stress är en av våra största utmaningar idag. Jag har själv märkt hur mindfulness hjälper mig att hantera stress och finna mer balans. Genom att vara närvarande och acceptera nuet kan vi minska stressens grepp. Men fungerar det verkligen? Forskningen säger ja. Här utforskar vi hur mindfulness kan reducera stress och vad vetenskapen säger. Vad är Mindfulness? Mindfulness handlar om att vara medvetet närvarande i nuet utan att döma. Jon Kabat-Zinn, grundaren av Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), har utvecklat en metod som används inom vård och psykologi för att hantera stress och smärta. Vetenskapliga effekter av MindfulnessForskning visar att mindfulness kan minska stress och främja mental hälsa på flera sätt:
Vill du prova mindfulness med mig? Läs mer här! Det viktigaste nycklarna som en ledare bör ha med sig för att vara en bra och hållbar ledare diskuteras och forskas på. I höstas läste jag via Umeå universitet ledarskap och ledarskapsutveckling. Jag lärde mig en hel del och dessutom konstaterade jag att under min aktiva tid som ledare och chef hade jag gjort en hel del rätt utifrån modern ledarskapsforskningen.
Mer och mer är jag övertygad om att förutom kunskap om ledarstilar, motivation och så vidare är emotionell intelligens eller det som kallas för EQ helt ofrånkomlig för att lyckas med att vara en hållbar ledare. Hållbar i förhållande till de personer och verksamhet vi leder men också hållbar i förhållande till sig själv som människa och alla de olika sammanhangen vi befinner oss i. Nyckelförmågorna som en ledare behöver utveckla och träna på är;
Bakom dessa nycklar ligger det en hel del känslor som gör att vi ibland inte klarar av att använda nycklarna. Även om vi vet och har accepterat dem som viktiga för ledarskapet. Att ha kontroll och kontakt med sina känslor handlar om att se dem, sätta ord på dem och veta hur man kan handskas med dem. Hur du normaliserar dina känslor, skapar impulskontroll, använder dina känslor för att styra dig i rätt riktning, upptäcka vilka känslor som är i vägen när du ska fatta beslut är frågor som är bra att ha koll på. Ibland finns det inte tillräckligt med underlag för ett beslut och då behöver vi en fungerande självkänsla för att ta beslut på de grunder vi har. Beslut som vi tar kan gå helt fel. Flexibilitet och uthållighet är två förmågor som är nödvändiga för att klara de situationerna. Ibland måste man som ledare konstatera att beslutet var fel och att teamets förslag var det bästa. Känslor som skam, rädsla, arrogans och skepticism kan komma upp och som gör att man inte tar steget, till att ändra beslutet, för att man inte känner igen eller hanterar känslorna. Har man tränat på att använda känslorna som beundran, acceptans, mod och ödmjukhet står man starkare till att ha ett flexibelt förhållningssätt i sitt ledarskap. Känslor som medkänsla, ödmjukhet, acceptans och värdighet hjälper till att skapa hälsa och välmående både hos sig själv och sina medarbetare. Känslor som passion, girighet, lojalitet och skuld kan vara rent skadligt för hälsa och välmående. Emotionella och sociala förmågor är rötterna i det träd där de olika grenarna utgör ledarskapsförmågor. Har man för lite koll på sina emotionella förmågor är det lätt att känslorna hindrar istället för att hjälpa för oss. EQ kan mätas och utvecklas. Via ett webbaserat självskattningsverktyg (EQ-i 2.0) kan jag mäta ditt EQ. Det kan vi sen använda för att via coachning utveckla de förmågorna som känns viktigast för dig att utveckla. När jag själv gjorde EQ mätningen gav det mig en del aha upplevelser, några resultat kändes bekanta andra blev jag överraskad över. Det har gjort att jag har jobbat en del extra på de förmågorna jag upplevde var lite för låga i min mätning eller där balansen inte helt var bra. EQ utvecklar man hela livet genom träning. Läs mer om EQ-i 2.0 och de förmågor som det mäter. Allt gott, Conny  Bygg din resiliens – så orkar du vidare i miljö- och rättvisekampen
Vi lever i en utmanande tid. Flera av oss känner att stressen och otillräckligheten kryper närmare. Samtidigt vet vi att vi behövs mer än någonsin. Några av oss är i närheten av att bli så utmattade att vi inte orkar mer just nu. Jag vet hur det känns. Jag har själv känt och känner den där frustrationen när förändring går långsamt, när motståndet är starkt och när man ibland tvivlar på om ens engagemang gör någon skillnad. Jag har också känt den överväldigande känslan av att världen kräver så mycket av oss, samtidigt som vi bara är människor. Men jag har också lärt mig att det går att bygga styrka och hitta sätt att orka vidare. Därför vill jag dela med mig av några tankar och verktyg som kan hjälpa dig att hitta mening och kraft, även när det känns som mörkast. Här har jag samlat några som du kanske kan ha nytt av. Säkert har du redan tänkt och använd en del men det är alltid bra att bli påmind, tänker jag. 1. Acceptera att förändring tar tidJag vet att du vill se resultat nu. Vi vill alla det. Men förändring tar tid, och ibland känns det som att vi tar två steg framåt och ett bakåt. Det är en del av processen. Tänk på att varje steg du tar, hur litet det än verkar, faktiskt gör skillnad. Historien visar att förändring ofta möter motstånd innan den blir verklighet – och det du gör är en viktig del av den resan. 2. Hitta din gemenskapDu ska inte behöva bära allt själv. Att ha människor omkring sig som delar ens värderingar och kan stötta när det känns tufft gör hela skillnaden. Jag har själv sett vilken kraft det finns i att luta sig mot andra när orken tryter. Prata med vänner, gå med i nätverk, starta samtalsgrupper – det är tillsammans vi hittar kraft att fortsätta. 3. Ta hand om dig själv – utan att känna skuldJag vet att du ibland känner att du borde göra mer. Att världen brinner och att du inte kan ta en paus. Men du kan inte kämpa om du själv går sönder. Sömn, mat, fysisk aktivitet och vila är inte lyx, det är nödvändigt. Jag har själv behövt påminna mig om det otaliga gånger. Tillåt dig att koppla bort en stund, ta en promenad i skogen, lyssna på musik eller bara andas. Ditt välmående är en del av kampen. 4. Lär dig hantera stress och oroNär pressen blir för stor kan mindfulness och medveten närvaro vara till stor hjälp. Prova att ta några djupa andetag och fokusera på nuet. Det låter enkelt, men kan göra stor skillnad. Du kan också skriva ner dina tankar och känslor – det hjälper ofta att få dem ur huvudet och ner på papper. Jag har själv märkt att detta kan ge en känsla av lättnad och ny energi. Läs mer om mindfulness mer om mindfulness 5. Hantera kritik utan att tappa din energiJag vet hur det känns när du blir ifrågasatt, när någon sprider osanningar eller försöker tysta dig. Men allt motstånd är inte värt din energi. Fråga dig själv: Är detta en diskussion värd att ta? Kommer den här personen lyssna? Lär dig skilja på konstruktiv kritik och rena provokationer. Lägg din tid och kraft där den gör skillnad. Det här är något jag själv fått träna på, och jag vet hur befriande det är att kunna släppa det som inte leder någonstans. 6. Påminn dig själv om varför du gör det härI de svåraste stunderna kan det hjälpa att tänka tillbaka på varför du en gång började. Vad fick dig att engagera dig? Vilka små segrar har du sett längs vägen? Skriv ner dem, påminn dig om att det du gör spelar roll. Jag har själv funnit styrka i att se tillbaka och inse att även små framsteg bygger en bättre framtid. Världen behöver dig. 7. Hitta en hållbar väg framåtDu kan inte göra allt, men du kan göra något. Att bränna ut sig hjälper ingen, allra minst den sak du kämpar för. Finn balansen. Behöver du dra ner på vissa saker? Delegera? Fokusera på det som verkligen ger effekt? Det är bättre att vara en långsiktig röst än att ge allt och sedan krascha. Jag har lärt mig att aktivism måste vara hållbar för att ge verklig förändring. Slutligen – du gör skillnad!Jag vill att du ska veta att det du gör är viktigt. Din insats betyder något. Även när det känns hopplöst, även när motståndet är stort. Ta hand om dig, bygg din resiliens – och fortsätt göra skillnad.  Mina erfarenheter av att coacha klienter via webben delar jag gärna med av. Rent konkret använder jag programmet ZOOM. Det fungerar ungefär som Skype business om du är mer bekant med det.
I början träffade jag mina klienter i ett samtalsrum i city och det fungerar ju naturligtvis bra. Men jag ville komma bort från att behöva ha tillgång till ett fysiskt samtalsrum. Inte behöva resa eller be klienten resa till en specifik plats. Själv använde jag cirka 70 minuter enbart för att ta mig fram och tillbaka från bostaden till samtalsrummet. Mina klienter hade ibland använt ännu mer tid. Erfarenheter och tips! Om det är första gången klienten och jag ska träffas via ZOOM ber jag klienten att koppla upp sig en stund innan vi ska ses. Första gången behöver klienten ladda ner ett mindre program i sin enhet. Man kan använda dator, platta eller smartphone. Var ostörd. Fler och fler jobbar i kontorslandskap eller liknade. Det kan skapa problem. Till skillnad från när man förflyttar sig och satt sig i ett samtalsrum får klienten själv ta ansvar för att skapa en ostörd plats under den tiden som samtalet ska äga rum. Det har nästan alltid fungerat! Stäng av mobilen. Sitter man i ett fysiskt samtalsrum lägger de flesta bort sina mobiltelefoner nu för tiden. Sitter man ensam framför sin dator är det frestande att låta mobilen ligga på bordet så att kan kan hålla koll. Min erfarenhet är att det tar bort fokus från samtalet. Coachningen blir inte lika effektiv. Det gäller mig också! Har någon enstaka gång missat det och det blev inte bra. Nu sätter jag alltid mobilen på flymode! Bra uppkoppling. De flesta har idag tillgång till bra uppkopplingar till nätet. Själv händer det att jag är uppkopplad via mobilen och 4G. Det brukar fungera ypperligt. Större koncentration. Jag upplever att både klienten och jag är koncentrerade på det som händer i samtalet. Vi är liksom här och nu och själv brukar jag glömma bort omgivningen efter en stund in i samtalet. Om vi sitter ostörda på var sitt håll så finns det inget i det digitala samtalsrummet som distraherar. Direkt på skärmen. Ganska ofta jobbar klienten med ett verktyg direkt på skärmen. Det kan handla om en brainstormning, en sortering av möjligheter eller en konkret prioriteringslista. När det är klart brukar jag sända det till klienten. Det går att spela in. Om man vill kan man spela in hela samtalet och se på det efteråt. Fördelen kan vara för klienten att se på samtalet lite "utifrån" och för mig som coach att jag lär mig mer om mig själv som coach och om processen när jag ser samtalet igen. Tidseffektivt. Både för mig ock klienten är det tidseffektivt. Ingen restid gör att vi istället kan ta en promenad eller sitta en stund och förbereda oss på coachningen. Om man använder den möjligheten blir samtalet mer effektivt då både klienten och jag själv som coach är förberedda. Klimatsmart. En ambition jag har med min verksamhet är att jobba med hållbarhet på så många plan som möjligt. Att minska ner transporter är klimatsmart och då bidrar vi i det lilla till att leva klimatsmart. Alla små steg mot ett hållbart samhälle är viktiga. Ses vi på webben?Allt gott, Conny Hoppfull, pessimistisk, förnekande, ångestladdad eller likgiltig?
Hur hanterar du klimatförändringarna? Många av oss försöker glömma realiteten att klimatförändringar är här. De mest skrämmande effekterna, där livet aldrig blir som förr, händer fortfarande långt bort. Vi glömmer fort det som har drabbar oss i vår Nordiska vardag även om vi har drabbas av bränder, översvämningar och extremväder. Den biologiska mångfalden utarmas och arter dör ut för att nämna något. Temperaturen stiger. Det är fakta. Kanske hoppas du på att tekniken kan lösa allt. Eller att forskningen har fel så att de förändringar vi ser enbart är tillfälliga variationer av klimatet och att det snart blir som vanligt. Kanske du övertalar dig själv till hoppas och mår ganska bra med hoppet som ger dig energi. Kanske allt känns hopplöst och att du håller dig borta från att känna eller agera. Du kanske tillhör dem som tycker att du i vardagen lever klimatsmart (sorterar till återvinningen osv.) så att du sedan är värd en resa till Thailand? Alltså låter dig bli lurad, (för någonstans vet du att det inte håller)! Eller du försöker prata med dina närmaste, dina grannar och arbetskamrater men får ingen respons. Vi förhåller oss väldigt olika till de klimatförändringar vi lever mitt i, helt normalt. Vi är trotts allt människor. Många av oss befinner sig i en process som vi inte riktigt vet var den leder oss. Jag har kommit fram till att jag är en "handlingskraftig pessimist". Begreppet lånar jag från journalisten Jonathan Jebbsson i boken "Mot kollapsens hjärta". Jebbsson resonerar bland annat om begrepp hopp med hjälp av andra tänkare och filosofer. Han refererar bland annat till den tyske filosofen Arthur Schopenhaurer som kallar hoppet för "hjärtats dårskap". Han menar att det är farligt för vårt intellekt eftersom det får oss att tro att det vi hoppas på är fullt möjligt, även om chansen att det ska uppfyllas är minimal. Pessimisten i mig har inte givit upp världen. Men jag har accepterat att det ser väldigt illa ut. Klimatförändringarna kommer att förändra livet på jorden. Människor kommer att i ännu större utsträckning än idag behöva överge sina hem. Leta andra platser att kunna överleva på. De politiska konflikterna kommer bli ännu större. Väpnade konflikter kommer i ännu större omfattning att ha sin grund i kampen om sånt som vatten och odlingsbar mark. Nya pandemier kommer ta liv. Att vara handlingskraftig pessimist är för mig att se världen som den är. Inte gömma mig i hoppet. Samtidigt vara handlingskraftig. Att konkret jobba för omställningen till det hållbara samhället. Jobba för att minska effekterna av klimatförändringarna. Påverka samhället så att vi planerar för att anpassa oss till ett förändrat klimat. Följa med i kunskapsutvecklingen. Kan jag dessutom vara ett stöd för medmänniskor i resan mot att förhålla sig till klimatfrågan. I resan att lämna den förlamande oron och klimatångesten. Mot resan att hitta sitt sätt att vara handlingskraftig för framtiden både i det lilla livet och bidra till vår gemensamma värld. Verktyget jag använder är coachning. Läs gärna om klimatcoachning. Vill du vara med på den resan? Hör av dig! Allt gott! Conny  Öppnade min enskilda firma 2017. Har sedan dess haft en verksamhet som har gått lite upp och ner. Mestadels har jag coachat enskilda personer, människor som har haft någon form av ledarfunktion. De har oftats jobbat på större företag, i politiken eller helt enkelt varit människor som varit lite vilsna och behövt en coach. Har också haft möjlighet att utbilda ledare i ledarskap, kommunikation, konflikthantering mm. Tyvärr har jag aldrig tjänat några större pengar på verksamheten. Det var en besvikelse att börja med. Men....
Parallellt med detta har jag fortsatt att vara politiker. Sedan några år tillbaka mestadels fritidspolitiker i Region Jämtland Härjedalen. Har hela tiden varit miljöpartist. Lämnade Stockholm 2020 och bosatte mig på en liten gård i Jämtland tillsammans med min sambo. Här har jag får, hönor, ankor och bin samt odlar grönsaker. 2021 den 6 augusti fick jag en hjärtinfakt. För mig helt överraskande. Jag hade ju lämna Stockholm och det stressiga livet och nu både lugnt och skönt på landet. Det var tungt att komma tillbaka och igen orka ta tag i livet. Men det gav mig också nya perspektiv. En kraft i att bestämma mig för vad jag vill använda min tid framöver till. Under tiden jag har haft min coachverksamhet har jag varit noga med att hålla mina egna politiska värderingar borta. Det var något som skavde och jag var noga med att inte tala om de erfarenheterna om inte någon klient direkt frågade mig. För också några år sedan närmare bestämt 2019 utbildade jag mig till mindfulnessinstruktör. Samma år gick jag en climatcoachnings utbildning. Mindfulness har givit mig verktyg att vara här och nu. Mer fokuserad, mindre stressad och en kunskap om mig själv. Mediterar regelbundet även om det inte blir varje dag. I min egen rehabilitering från hjärtinfarkten har mindfulness varit något jag kunde hålla mig i, ett verktyg som gav mig en medveten närvaro. Mitt mål med min verksamhet är att framöver stötta och stärka människor som på olika sätt vill bidra till att skapa ett hållbart samhälle. Som ser utmaningarna med klimatförändringarna och hotet mot den biologiska mångfalden. Som vill skapa ett samhälle som håller ihop socialt och tar kampen för att behålla och utveckla demokrati och internationell solidaritet. Människor som vill göra skillnad men som inte alltid orkar. Verktygen jag använder är coachning och mindfulness. Kommer ta betalt för min tid och kunskap. Men inte mer än att alla ska ha möjlighet att kunna var amed. Pröver en affärsmodel där var och en betalar det som var och en har möjlighet med. Börjar det ramla in inkomster så kommer jag framöver att använda minst 10% av dem till att stärka organisationer som jobbar med hållbarhet på något sätt. Jag tror att det går att blanda ett starkt engagemang i samhällsutvecklingen med att vara en professionell coach och mindfulness instruktör. Dessutom tänker jag testa en ekonomisk modell som innebär betalning efter ekonomisk förmåga! Du kan få ett riktpris men sen bestämmer du vad du har råd med. Om det kommer att fungera eller inte får framtiden utvisa! Pröva mig!  Vi lever mitt i en klimatkris. Effekterna ser vi här hemma och runt om i världen. Samtidigt har vi ett krig i Europa något som många av oss trodde skulle komma bara för några år sedan.
Vi kommer alla att behöva ställa om våra liv, våra verksamheter våra företagsidéer. Antingen gör vi det så snart som möjligt och ör en del av lösningen på klimatkrisen eller så kommer vi med all sannolikhet bli tvingade till det via effekterna av klimatkrisen. Under de första åren jag hade min coachingsverksamhet och ledarskapsutveckling var jag orolig över att andra delar av mitt liv skulle vara ett hinder. Min bakgrund som miljöpartistisk politiker, mitt engagemang för mänskliga rättigheter, demokrati och HBTQI frågor med mera. De företag som kommer att vara långsiktiga och överleva omställningen behöver på ett genuint sätt vara en del i förändringsarbetet. Inte en helt lätt resa för många. Men en intressant resa som ger betydligt mer mening med företagandet och livet än att sticka huvudet i sanden och tro att klimatkrisen och världsläget inte kommer påverka min verksamhet och mitt liv. Färre och färre resonerar så idag. Men allt för många känner en oro över hur omställningen ska gå till och samtidigt kunna värna sina möjligheter till inkomster. Centralt är ett genuint ledarskap. Själv har jag landat i att om jag kan använda mina kunskaper i ledarskap, coaching som förändringsverktyg, EQ för att stötta de som förstår hur viktigt det är med att ha koll på sina känslomässiga och sociala förmågor för att bli en genuina ledare eller mindfulness som ett verktyg att utveckla förmågan att vara här och nu och reducera stress och oro. Det innebär att jag kommer att erbjuda mina tjänster främst till dem som vill vara med på omställningsresan och hitta sin väg framöver. Samtidigt kommer jag vara politisk aktiv, delta i arbetet för en rättvisare värld, värna om den biologiska mångfalden, driva min lilla gård och göra vad jag kan för att bromsa klimatförändringarna. Är du med på resan? Den sista tiden har jag rest några gånger till möten i Bryssel. Möten jag har bedömt vara viktiga att närvara på och delta i. Jag tror på att bygga internationella nätverk och aktivt delta i förändringsarbetet för en demokratisk, rättvis och hållbar värld. Jag bor i Stockholm. Självklart har jag åkt tåg, eller var det självklart?
Nej, ska jag vara helt ärlig var det inte helt självklart. Som många andra har jag tidigare med självklarhet tagit flyget. Kunnat resa ut tidigt på morgon och landat hemma i Stockholm igen innan midnatt samma dag. Flygtaxin brukade vänta vid porten och ta mig varsamt mot flygplatsen. På flygplatsen stod det alltid trevlig personal som gjorde att jag kände mig lite speciell, även om jag visste att jag inte var mer speciell än alla andra fick jag en känsla av att vara lyckad. Rullande min svarta rullväska, av rätta märket, och tillslut sittande i flygplansstolen blev jag uppassad. En bild från flyget placerades strategiskt på sociala media. Livet kändes riktigt bra. Men visste jag inte om klimatförändringarna och flygets stora påverkan av klimatgaser? Klart jag visste om det. Lurande mig själv och andra att min tid och bekvämlighet var viktigare än klimatpåverkan jag bidrog till. Det jag aldrig pratade om var min känsla av exklusivitet, att vara en del av de utvalda (behovet kanske har grundar sig i min barndom) starkt övervägde det växande hotet mot planeten. Det går bra att ta tåget ner till Europa även att jag måste erkänna att stå i Hamburg en sen kväll för att vänta på nästa tåg eller vakna upp i Mannheim kl 4.40 inte känns like exklusivt som att rulla in på en flygplats. När jag berättar för vänner och bekanta eller för andra deltagare på de mötena jag deltar i uppstår en förvåning. Ofta får jag frågan; Går det inte att flyga? När jag förklarar att det handlar om klimatanpassningen, inträffar en pinsam tystnad eller ett behov av att förklara varför just de måste använda flyget. Inte alls ovanligt är argumentet att man är förälder och vill hem till sina barn innan läggdags, man har ett viktigt möte dagen efter, eller korta och gott att man sover bäst i sin egen säng. Förståeliga argument för de flesta. Ett av mina argument för att ta tåget är hänsyn till mina och andras barn och barnbarn. De flesta som reser vet att flygets har stor påverkan på klimatet. Det är inte mer konsumentupplysning som behövs (även om vi kanske behöver bli påminda ibland). Det handlar mer om känslor, bekvämlighet, status och normer. Att bryta normer och vanor är inte alltid enkelt. Det är lätt att hamna utanför gemenskapen och det är vi mest rädda för som människor. Det behöver bli norm att vi använder tåget! Ledare har ett stort ansvar. Att organisera arbetet på ett sätt som gör att om resor inte kan ersättas med digitala möten ska tåg vara det normal sättet att resa är ett sätt. Andra möjligheter är att ge fördelar till de som väljer bort flyget. Till exempel som att den vakna restiden på tåget räknas som arbetstid. Ge extra bonus till de anställda som reser med tåg istället för flyg. Några företag har infört extra semesterdagar för anställda som tar tåget på sin fritid. Låter man kreativiteten släppas fri finns det säkert många bra lösningar som kan gynna både anställda och arbetsgivare samtidigt som vi tar klimatansvar. För att bryta normer och ställa om kan det ibland vara bra att ta extern hjälp i form av en coach eller någon liknande förändringskonsult. Ett sätt att få med hela organisationen i omställningen, få till konkret handling och uppföljning är att ta utgångspunkt i SDG målen och Agenda 2030. Uppdrag som jag gärna tar. I och med denna text lovar jag inte att aldrig mer flyga. Jag kommer säkerligen att rulla in med min väska på en flygplats igen när jag har gjort bedömningen att resan är värdefull och att tåget inte var alternativet den gången. Men jag kommer inte ta flyget för att jag känner mig utvald eller exklusiv. Den tiden i mitt liv är över! Hur tänker du? |