Varför vi behöver ta hand om våra känslor.

Jun 16, 2019

De flesta av oss är medvetna om hur vi ska ta hand om vår fysiska hälsa. Vi är uppmärksamma på vad vi ska äta, vi vet att rörelse och träning gör oss friskare. När vi behöver hjälp med en skadad fot tar vi oss till vårdcentralen som vilken självklarhet som helst. Men hur gör vi med våra känslor? 

Psykisk ohälsa ökar i samhället. Skalan på vad psykisk ohälsa är stor när människor själv gör självuppskattningar. Allt är inte psykisk sjukdom som behöver behandlas av experter. Men oavsett är jag övertgad om att vi skulle få friskare människor, arbetsplatser, realtioner och samhälle om vi använder lika mycket tid till att ta hand om och hantera våra känslor så att det jobbar för oss och inte emot oss. Vi behöver och kan träna oss till en psykisk hälsa.

...

Läs mer...

Vad är EQ?

Jan 10, 2019

Kunskapen om att IQ inte är nog för att förändra välden sprider sig. Idag kom organisationen Six Seconds EQ Community  med en bra video som en bild av vad EQ är och hur ett utvecklat EQ påverkar individer, organisationer och samhället. 

En ledare får gärna ha ett skapligt högt IQ men utan ett utvecklat EQ så blir det svårt att vara en bra ledare!  EQ går att träna. det första steget är att bli medveten om hur känslor och sociala förmågor påverkar oss.

Ta dig lite tid och för att titta på videon. Reflektera över hur EQ och ett utvecklat EQ kan påverka ditt liv.

Video som förklarar vad EQ är.

Läs mer...

Emotionell intelligens hur påverkar det dig i arbetslivet?

Oct 31, 2018

Emotionell intelligens eller EQ är en av de viktigaste delarna vi kan bli uppmärksamma på och träna för att bli bra ledare och skapa bra verksamheter.

Här delar jag en kort video, som jag har lånat, som enkelt beskriver vad EQ är och varför det är viktigt i våra verksamheter. 

Klicka på länken nedan. Videon är ca 2 minuter lång.

EQ, ledning och arbetsplatsen 

Läs gärna mer om hur du kan mäta ditt EQ här: Vad är EQ-i 2.0

 

Läs mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.